Bien-être
Une invitation à la déconnexion : se ressourcer au coeur de la forêt
Le Domaine de la Trigalière est le lieu propice et idéal à la détente et au bien-être. Ici, vous pourrez, par exemple, vous relaxer lors d’un massage ou au cours d’une séance de yoga individuelle ou collective. Découvrez les différentes activités que nous vous proposons, pour une parenthèse de déconnexion.
Pour toute demande de réservation : cliquez sur le bouton « Réserver », remplissez le questionnaire, nous vous recontacterons pour vous confirmer l’activité choisie ainsi que le créneau. La facturation sera effectuée par le Domaine.
Les massages
Praticiennes certifiées en massothérapie, Caroline et Sylvie vous proposent des massages sur mesure, c’est-à-dire des soins adaptés à vos besoins et à vos envies. Leur approche met à l’honneur le caractère unique de chaque personne
Les massages sur mesure
Un massage sur mesure est un massage personnalisé. C’est un vrai soin holistique conçu pour vous. Il s’appuie sur vos besoins en bien-être à la fois physique et mental. Le massage prendra en compte : votre état de santé, votre état de stress, vos activités quotidiennes, votre bien-être général et vos potentielles douleurs musculaires.
Les différents types d’ambiances
– Massage relaxant : c’est un soin cocooning, permet de lâcher-prise.
– Massage sportif: c’est un massage tonique, limite les blessures et la fatigue musculaire.
– Massage Deep Tissue : C’est une technique avancée de massage. Les gestes sont lents et profonds, il est conseillé en cas de douleurs chroniques car diminue les adhérences et favorise la souplesse musculaire.
– Massage Future Maman ou Prénatal : c’est un massage personnalisé liées à votre grossesse. Possible dès votre 4ème mois.
– Massage des Pieds & Demi-jambes : Un massage qui vient libérer les tensions, stimuler les organes et soulager les jambes lourdes.
– Massage Ayurvédique : Au-delà de ses bienfaits physiques, ce massage va, à travers le toucher, nourrir le corps, les sens et l’esprit à tous les âges de la vie.
Pratiquer le yoga au Domaine
Le yoga a de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit et à l’avantage d’être ouverts à tous. Alors pourquoi ne pas profiter de votre séjour au Domaine pour pratiquer le yoga ? Pour une initiation, un cours collectif ou individuel, nos partenaires vous accompagnerons dans ce moment de bien-être
Une séance de yoga avec Karen
Karen est professeur de yoga et d’hypno-méditation diplômée de la Fédération Green Yoga reconnue par Yoga Alliance. Le yoga a transformé sa vie sur le plan émotionnel et physique. De ce fait, elle a à cœur de transmettre les techniques et les bienfaits du yoga, de la méditation et de la respiration. Leurs pratiques quotidiennes lui apportent force, sérénité, stabilité, énergie et calme intérieur. Accessible à tous le yoga est un véritable art de vivre !
Le yoga Vinyasa
Le Vinyasa, terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». Le yoga Vinyasa est un enchaînement de mouvements qui peut être doux ou intense, initié et harmonisé par la respiration.
Le yoga Nidra
Le Yoga Nidra est également appelé yoga du sommeil lucide. Non pas que ce yoga soit destiné uniquement à bien dormir, mais la pratique améliore considérablement la qualité du sommeil. Ce yoga agit sur tout le corps et amène à un état de relaxation physique, mental, émotionnel et spirituel.
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Le déroulement d’une séance
Pour votre séance de yoga, plusieurs choix s’offrent à vous. En fonction de la disponibilité des lieux et du nombre de personne nous pouvons vous mettre à disposition l’un des salons du Château. Karen peut également intervenir dans la maison que vous avez réservé, nombreuses sont celles dont les salons se prêtent à la détente et à la relaxation !
Le matériel (couvertures, mat, sangles) est fourni. Tapis sur demande.
Tarifs
Les tarifs & contacts :
Tarifs pour un cours d’1h :
Cours Particulier – 100 €
Cours en Duo– 150 €
Cours Collectif (mini 3 personnes et max 12 personnes) – 50 € /personne
Tarifs pour un cours d’1h30 :
Cours Particulier – 140 €
Cours en Duo– 180 €
Cours Collectif (mini 3 personnes et max 12 personnes) – 60 € /personne
Pratiquer le pilates au Domaine
Encadré.e.s par Cassandre prenez soin de vous, en douceur, et ressentez les bienfaits de cette pratique dynamique qui renforcera vos muscles profonds.
Une séance de Pilates avec Cassandre
Cassandre, professeure de sport diplômée d’état, est spécialisée dans les méthodes douces apprises lors de nombreux voyages à l’étranger et en France, elle continue d’ailleurs à se former régulièrement pour le plus grand bonheur de ses élèves. De nature très apaisée et optimiste, Cassandre aime créer ses cours en fonction de vos besoins et pour pratiquer sereinement, sans se blesser.
Qu’est-ce-que le Pilates ?
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. La méthode Pilates est principalement utilisée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.
Prendre soin de soi avec un bilan de naturopathie
Le Domaine de la Trigalière propose les services d’Isabelle, naturopathe issue d’une école agrée, le CENATHO. Elle a également obtenu la Certification Fédérale – Fédération Française des Écoles de Naturopathie (FÉNA). Pendant votre séance et grâce à un bilan détaillé, Isabelle vous établira un programme d’hygiène vitale individualisé en proposant des réponses concrètes à vos inconforts de la vie.
Bilan de naturopathie
Le praticien naturopathe peut établir un programme d’hygiène vitale individualisé, il propose des réponses concrètes à de nombreux inconforts de la vie. Ces conseils visent à renforcer la vitalité à travers plusieurs techniques agissant en synergie telles que l’alimentation, l’activité physique, la gestion des émotions, la phyto-aromatologie et enfin les techniques respiratoires, manuelles, reflexes et énergétiques.
Qu’est ce que la naturopathie ?
Qualifiée à la fois d’art et de science ancestrale, la naturopathie est une belle synthèse de toutes les médecines thérapeutiques naturelles, de bien-être et de qualité de vie. Enracinée dans les grandes traditions, hippocratiques, sumériennes, ayurvediques, riche des dernières découvertes, la naturopathie contemporaine peut « aider une personne à maintenir et parfois retrouver sa santé, grâce à un ensemble de méthodes naturelles, qui respectent la personne dans son ensemble ainsi que les forces de guérison que son corps possède (FÉNA)».
La naturopathie est complémentaire aux médecines allopathiques et douces, sans les remplacer.
Appliquant les lois de la vie, telle que la vivification de l’énergie vitale reçue à la naissance, cette médecine de terrain repose sur une vision holistique de la personne. Véritable « écologie de la santé », elle traite l’humain dans la globalité de ses différents corps : physique, énergétique, émotionnel, mental pour découvrir, autant que possible, « le niveau de la cause de la maladie », tout en prenant soin de chacun de ces niveaux afin d’obtenir un bien-être profond et durable.
Grâce à un mode de vie plus sain, différentes cures préventives, des techniques naturelles et des réformes individualisées, chacun peut devenir dès lors acteur de sa propre santé afin d’optimiser son capital vital.
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Le déroulement d’une séance
Le naturopathe n’est pas un médecin, il ne fait pas de diagnostic, il établit un bilan vital au cours d’un entretien approfondi avec le client. Cette consultation débute par une anamnèse détaillée où le mode de vie, l’alimentation, l’état émotionnel et le terrain de la personne retiennent toute l’attention. Puis le praticien complète son entretien par une étude morphologique et un examen d’iridologie.
Tarifs
Première consultation :
Séance 1h30 : 60 €
Séance 2h : 70€
Consultation de suivi :
Séance de 45min à 1h : 50 €
FermerAtténuer ses tensions grâce à la réflexologie
La réflexologie – plantaire ou palmaire – est une pratique qui procure une détente profonde associée à des bienfaits de prévention. Elle s’adapte aux besoins de chacun et se pratique en exerçant des pressions soutenues à des points spécifiques. Emmanuelle, réflexologue plantaire et palmaire, vous propose des séances individuelles mais également des ateliers collectifs.
Séance individuelle
Emmanuelle vous propose une séance d’environ 1 heure de réflexologie plantaire ou palmaire adaptée à vos besoins. Découvrez cette pratique manuelle pour vous relaxer, atténuer les tensions et détendre le corps et l’esprit en profondeur. Vous ressortirez de cette séance sur un petit nuage !
Les enfants à partir de 7 ans peuvent également bénéficier de cette prestation.
Les tarifs pour une séance individuelle
Séance individuelle ados/adultes (à partir 13 ans) : 85€ TTC
Séance individuelle enfant( de 7 à 12 ans) : 60€ TTC
Durée de la séance : 1heure
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Séance collective
Emmanuelle vous propose également l’animation d’atelier d’auto-massage palmaire sur la thématique « stress et sommeil ». Ce moment privilégié de détente est idéal pour 10 personnes maximum. Lors de cet atelier d’environ 1h30, qui peut également être réalisée dans le cadre d’un séminaire d’entreprise, vous découvrirez sur les mains des zones à stimuler afin d’apaiser les tensions, de réduire le stress et de retrouver calme et sommeil.