Retraite bien-être du 7 au 9 mai
Yoga, Pilates et Respiration
Du 7 au 9 mai nous vous proposons une parenthèse enchantée, un week-end hors du temps, rien que pour vous. L’objectif ? Respirer et harmoniser votre corps et votre esprit. Ce week-end est une expérience bien-être en plein cœur de la forêt tourangelle organisée par le Domaine de la Trigalière en association avec deux professionnelles du bien-être : Cassandre et Anita.
UN RETOUR A L’ESSENTIEL
Encadrés par Cassandre, professeure de sport diplômée d’état et spécialisée dans les méthodes douces apprises lors de ses nombreux voyages à l’étranger, vous apprendrez à travers différents ateliers à prendre soin de votre corps sans le malmener.
Yoga, massage, ateliers, détente, repas locaux et végétariens, balades …prenez pendant ces deux jours le temps de faire une pause pendant laquelle nous nous occupons de tout…et de vous !
Les intervenantes
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Cassandre
Diplômée d’état, spécialisée dans les méthodes douces, Cassandre a fait ses classes au cours de ses nombreux voyages. Elle se forme encore régulièrement, et saura vous guider au cours des différents ateliers proposés. Elle a déjà organisé plusieurs retraites en France et aime particulièrement partager son amour pour le bien-être du corps et de l’esprit.
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Anita
Praticienne certifiée en massages de Bien-être, Anita exerce son activité depuis 8 ans maintenant. Masseuse aux doigts de fée, Anita s’adaptera à vos besoins et saura vous détendre et vous faire oublier vos soucis !
Le Lieu
Le Hameau de Prépinson
Vous serez logé dans le Hameau de Prépinson, composé de plusieurs maisons aménagées pour votre plus grand confort. La plus grande maison, Prépinson, est un ancien corps de ferme restauré qui vous séduira par son côté chaleureux, contemporain et lumineux. Admirez depuis le salon cathédrale entièrement vitré la nature environnante et la vue sur l’eau. Ici, nous sommes certains que vous oublierez votre quotidien !
Si la météo est clémente, les cours et ateliers pourront être dispensés en extérieur, sur les abords de la maison et en pleine nature. Ils pourront également être donnés dans un des salons boisés du Cottage, situé à quelques minutes à pied du Hameau de Prépinson.
D’ailleurs, en allant au Cottage, vous passerez devant la piscine extérieure (mais chauffée !) dans laquelle vous pourrez aller vous délassez si vous en aviez envie.
Le Domaine de la Trigalière se situe à 25km au nord de Tours et 40 minutes de la gare TGV de Saint-Pierre-des-Corps.
LA RESTAURATION
Les repas seront préparés par Célie Délices
et pris ensemble, dans le grand salon de
Prépinson.
Végétariens et faits à partir de produits
locaux et légers ils seront adaptés à ce week-end détox et bien-être.
Le programme détaillé
Vendredi 7 mai
Accueil au Domaine de la Trigalière à partir de 15h
16h: atelier présentation
16h30: atelier Yoga postural
19h30 : Dîner
20h30 : Yin yoga / relaxation sonore
Samedi 8 mai
8h30 : Méditation
9h : Yoga Ashtanga – Vinyasa
11h : Brunch et temps libre
15h : Pilates
16h30: Atelier « Printemps »
18h : Yoga postural « Maux de dos »
19h30 : Dîner
20h30 : Yin yoga / relaxation sonore
Dimanche 9 mai
9h: Méditation
9h30 : Yoga Flow
11h : Brunch et temps libre
13h : Atelier créatif
15h: Yoga postural – Stretch
17h : Départ
Tarif pour votre séjour bien-être
du 7 au 9 mai
Votre séjour bien-être à partir de 597 €
Supplément chambre individuelle : 80 €
Supplément hébergement dans l’une des chambres du Château : 110 €
Possibilité de partager une chambre Prestige (attention : lit double)
Les prix s’entendent par personne.
Un acompte de 40% vous sera demandé à l’envoi du contrat de réservation.
Nombre de personnes maximum pour cette session : 12
CE TARIF COMPREND :
L’hébergement, les repas, les ateliers et cours de méditation et yoga, une heure de massage, le prêt d’un vélo pour le week-end, l’accès à la piscine commune, le linge de lit et de toilette et le ménage de fin de séjour.
OPTIONS :
Transfert en navette depuis la gare : 60€ A/R
Massage supplémentaire – sous réserve de disponibilité : 70 €
Tarif chambre partagée
salle de bain commune
597 €
Tarif chambre individuelle
salle de bain privative
677 €
Tarif chambre Prestige
dans le Château
707 €
Conditions d’annulation et de remboursement :
En dessous de 8 personnes inscrites les organisateurs se réservent le droit d’annuler le stage. Vous serez alors remboursé.
Dans le cas d’un confinement ou d’une impossibilité de réalisation de séjour (praticienne ayant la COVID) : nous vous proposerons un report de date, le remboursement de l’acompte versé sera possible.
Vous avez la COVID ou êtes cas contact avéré : nous vous proposons un avoir du montant de l’acompte versé, valable pendant 18 mois au Domaine de la Trigalière. Si à l’issue des 18 mois cet avoir n’a pas été utilisé il vous sera remboursé.
Vous annulez votre séjour : nous retenons l’acompte versé
Nous contacter : communication@domainedelatrigaliere.com
Crédits photos : Marie Prunier, Benoit Linero et Renaud Loeuillet