fbpx

Bien-être

Une invitation à la déconnexion : se ressourcer au coeur de la forêt

Le Domaine de la Trigalière est le lieu propice et idéal à la détente et au bien-être. Ici, vous pourrez, par exemple, vous relaxer lors d’un massage ou au cours d’une séance de yoga individuelle ou collective. Découvrez les différentes activités que nous vous proposons, pour une parenthèse de déconnexion.

Pour toute demande de réservation : cliquez sur le bouton « Réserver », remplissez le questionnaire, nous vous recontacterons pour vous confirmer l’activité choisie ainsi que le créneau. La facturation sera effectuée par le Domaine.

Les massages

Praticiennes certifiées en massothérapie, Caroline et Sylvie vous proposent des massages sur mesure, c’est-à-dire des soins adaptés à vos besoins et à vos envies. Leur approche met à l’honneur le caractère unique de chaque personne

Les massages sur mesure

Un massage sur mesure est un massage personnalisé. C’est un vrai soin holistique conçu pour vous. Il s’appuie sur vos besoins en bien-être à la fois physique et mental. Le massage prendra en compte : votre état de santé, votre état de stress, vos activités quotidiennes, votre bien-être général et vos potentielles douleurs musculaires.

tarifs
ambiance massage

Les différents types d’ambiances

Massage relaxant : c’est un soin cocooning, permet de lâcher-prise.

Massage sportif: c’est un massage toniquelimite les blessures et la fatigue musculaire.

Massage Deep Tissue : C’est une technique avancée de massage. Les gestes sont lents et profonds, il est conseillé en cas de douleurs chroniques car diminue les adhérences et favorise la souplesse musculaire.

Massage Future Maman ou Prénatal : c’est un massage personnalisé  liées à votre grossesse. Possible dès votre 4ème mois.

Massage des Pieds & Demi-jambes : Un massage qui vient  libérer les tensions, stimuler les organes et soulager les jambes lourdes.

Massage Ayurvédique : Au-delà de ses bienfaits physiques, ce massage va, à travers le toucher, nourrir le corps, les sens et l’esprit à tous les âges de la vie.

Pratiquer le yoga au Domaine

Le yoga a de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit et à l’avantage d’être ouverts à tous. Alors pourquoi ne pas profiter de votre séjour au Domaine pour pratiquer le yoga ? Pour une initiation, un cours collectif ou individuel, nos partenaires vous accompagnerons dans ce moment de bien-être

Karen posture de yoga

Une séance de yoga avec Karen

Karen est professeur de yoga et d’hypno-méditation diplômée de la Fédération Green Yoga reconnue par Yoga Alliance. Le yoga a transformé sa vie sur le plan émotionnel et physique. De ce fait, elle a à cœur de transmettre les techniques et les bienfaits du yoga, de la méditation et de la respiration. Leurs pratiques quotidiennes lui apportent force, sérénité, stabilité, énergie et calme intérieur. Accessible à tous le yoga est un véritable art de vivre !

Découvrir le yoga
Salon Château Yoga

Le déroulement d’une séance

Pour votre séance de yoga, plusieurs choix s’offrent à vous. En fonction de la disponibilité des lieux et du nombre de personne nous pouvons vous mettre à disposition l’un des salons du Château. Karen peut également intervenir dans la maison que vous avez réservé, nombreuses sont celles dont les salons se prêtent à la détente et à la relaxation !

Le matériel (couvertures, mat, sangles) est fourni. Tapis sur demande.

Conditions et tarifs

Pratiquer le pilates au Domaine

Encadré.e.s par Cassandre prenez soin de vous, en douceur, et ressentez les bienfaits de cette pratique dynamique qui renforcera vos muscles profonds. 

Cassandre pose yoga

Une séance de Pilates avec Cassandre

Cassandre, professeure de sport diplômée d’état, est spécialisée dans les méthodes douces apprises lors de nombreux voyages à l’étranger et en France, elle continue d’ailleurs à se former régulièrement pour le plus grand bonheur de ses élèves. De nature très apaisée et optimiste, Cassandre aime créer ses cours en fonction de vos besoins et pour pratiquer sereinement, sans se blesser.

Conditions et tarifs
Cassandre Pilate

Qu’est-ce-que le Pilates ?

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. La méthode Pilates est principalement utilisée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.

Prendre soin de soi avec un bilan de naturopathie

Le Domaine de la Trigalière propose les services d’Isabelle, naturopathe issue d’une école agrée, le CENATHO. Elle a également obtenu la Certification Fédérale – Fédération Française des Écoles de Naturopathie (FÉNA). Pendant votre séance et grâce à un bilan détaillé, Isabelle vous établira un programme d’hygiène vitale individualisé en proposant des réponses concrètes à vos inconforts de la vie.

Nourriture

Bilan de naturopathie

Le praticien naturopathe peut établir un programme d’hygiène vitale individualisé, il propose des réponses concrètes à de nombreux inconforts de la vie. Ces conseils visent à renforcer la vitalité à travers plusieurs techniques agissant en synergie telles que l’alimentation, l’activité physique, la gestion des émotions, la phyto-aromatologie et enfin les techniques respiratoires, manuelles, reflexes et énergétiques.

En savoir + sur la naturopathie
Plantes aromatiques

Le déroulement d’une séance

Le naturopathe n’est pas un médecin, il ne fait pas de diagnostic, il établit un bilan vital au cours d’un entretien approfondi avec le client. Cette consultation débute par une anamnèse détaillée où le mode de vie, l’alimentation, l’état émotionnel et le terrain de la personne retiennent toute l’attention. Puis le praticien complète son entretien par une étude morphologique et un examen d’iridologie.

Conditions et tarifs

Atténuer ses tensions grâce à la réflexologie

La réflexologie – plantaire ou palmaire – est une pratique qui procure une détente profonde associée à des bienfaits de prévention. Elle s’adapte aux besoins de chacun et se pratique en exerçant des pressions soutenues à des points spécifiques. Emmanuelle, réflexologue plantaire et palmaire, vous propose des séances individuelles mais également des ateliers collectifs. 

Réflexologie

Séance individuelle

Emmanuelle vous propose une séance d’environ 1 heure de réflexologie plantaire ou palmaire adaptée à vos besoins. Découvrez cette pratique manuelle pour vous relaxer, atténuer les tensions et détendre le corps et l’esprit en profondeur. Vous ressortirez de cette séance sur un petit nuage !

Les enfants à partir de 7 ans peuvent également bénéficier de cette prestation.

Les tarifs
Bougie

Séance collective

Emmanuelle vous propose également l’animation d’atelier d’auto-massage palmaire sur la thématique « stress et sommeil ». Ce moment privilégié de détente est idéal pour 10 personnes maximum. Lors de cet atelier d’environ 1h30, qui peut également être réalisée dans le cadre d’un séminaire d’entreprise, vous découvrirez sur les mains des zones à stimuler afin d’apaiser les tensions, de réduire le stress et de retrouver calme et sommeil.

Les tarifs